有家長認為，“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學(xué)期，好不容易放了長假，應(yīng)該讓他們自由支配時間，好好放松一下。

這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學(xué)的時候，學(xué)校有統(tǒng)一的時間安排，孩子的學(xué)習生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計劃安排，很容易就玩瘋了。等到開學(xué)才發(fā)現(xiàn)，浪費了許多寶貴的時間，什么收獲也沒有。

孩子在假期一旦養(yǎng)成懶散的習慣，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了自己的前途。

研究表明，各行各業(yè)的成功人士都有一個共同點，就是優(yōu)秀的時間管理能力。每個人的一天都是24小時，把自己的時間用在了什么地方，卻決定了人生的差距。

時間管理需要從小練習。暑假期間，孩子的行動相對比較自由，正好利用這個機會，好好安排一下假期生活，學(xué)習如何制定和執(zhí)行計劃，充分利用時間，多做一些有意義的事。

在這個過程中，孩子不僅會養(yǎng)成一些受益終身的好習慣，而且通過控制自己的行為，可以形成一生中不可或缺的自制力。

真正優(yōu)秀的孩子，每個假期都不隨便過。

暑假里，孩子會有很多事想做，家長需要幫孩子首先搞清楚，哪些事情是這個假期最應(yīng)該做、最值得做的？

建議把所有想做和要做的事都列出來，排個優(yōu)先級，選擇其中3-4件最重要的事，作為假期的關(guān)鍵任務(wù)。先保證把關(guān)鍵任務(wù)完成，讓這個假期不虛度。

以下7件事都很有意義，建議家長在與孩子確定關(guān)鍵任務(wù)時參考：

暑假作業(yè)是孩子這個假期必須完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求，認真完成。

身體健康很重要。暑假期間，每天至少應(yīng)安排1小時的鍛煉時間。建議和小伙伴一起進行，鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流。

在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異，建議家長把近2個月的暑假劃分為以下3個階段：

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習和考試，身心狀態(tài)比較疲勞，需要一段時間的休整和恢復(fù)。這一階段，建議有條件的家長帶孩子旅游，或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住，或去參加夏令營，幫孩子釋放壓力，身心愉悅。

時間：暑假大部分時間

主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時期，家長要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù)，認真執(zhí)行之前制定好的暑假計劃，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)幾項良好的行為習慣，收獲新的成長。

主要任務(wù)：開學(xué)前最后一段時間，重點是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的暑假作業(yè)，調(diào)整作息時間，調(diào)節(jié)情緒，另一方面準備新學(xué)期用品，預(yù)習新學(xué)期學(xué)習內(nèi)容，為開學(xué)做好準備。

上學(xué)期間，孩子生活相對規(guī)律。到了假期，家長也必須和孩子做好約定，一起制定暑期日常作息時間表，盡量和上學(xué)時的作息接近，這樣假期結(jié)束時就不需要花太多時間重新調(diào)整了。

每天的作息時間，最好在前一晚就確定下來。什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，什么時候可以玩，什么時候用來學(xué)習和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排。寫好作息時間表后貼在墻上，第二天認真執(zhí)行。

作息時間表可以采用下面的格式，也可以根據(jù)實際情況制定：

制定一份暑假時間表并不難，難的是把計劃真正變成行動，并且持之以恒地堅持。以下2個問題，是家長和孩子經(jīng)常遇到的：

如果孩子沒有認真執(zhí)行之前制定的暑假時間表，家長首先要反思一下背后的原因。

情況1：有的家長制定時間表的時候不尊重孩子的意見，把自己的想法強加給孩子，但自己工作忙，不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監(jiān)視，就原形畢露。

對策：家長一定要充分尊重孩子的意見，制定的暑假關(guān)鍵任務(wù)不僅要有意義，也必須是孩子內(nèi)心認可的。只有這樣，才能避免辛辛苦苦制定的時間表變成了廢紙。

情況2：孩子堅持了一段時間就懈怠了，計劃半途而廢。

對策：建議家長每過一段時間，比如一天、一周、一個階段，就和孩子來一次復(fù)盤�？纯春⒆影褧r間用在了什么地方，產(chǎn)生了什么價值，那些浪費的時間去哪里了，假期還剩多少時間可以利用。讓孩子直觀感受到執(zhí)行時間表給自己帶來的好處，以及拖沓給自己造成的損失。

其實這些現(xiàn)象都是正常的。家長要明白，制定日常作息表并不是為了讓孩子機械地執(zhí)行，而是要讓孩子心里清楚自己該做什么事，不輕易浪費時間。

家長和孩子在制定每天的日常作息表時，最好確定一下當天最重要的事是什么。如果因為出現(xiàn)臨時情況需要調(diào)整，首先要確保做完最重要的事，否則今天就不算完成任務(wù)。

把良好的暑假時間表落實為行動，就像學(xué)習需要預(yù)習和復(fù)習，既要做好計劃，又要隨時復(fù)盤檢查，只有這樣才能督促孩子堅持到底。

希望在各位家長的幫助下，能讓孩子們過一個受益終身的暑假。假期結(jié)束的時候，沒有遺憾，也不會后悔！

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